COMO AFECTA LA DIABETES AL RIÑON
NEFROPATIA DIABETICA
La diabetes es la causa principal de las enfermedades de los riñones. La enfermedad de los riñones significa que los riñones están dañados y no pueden filtrar la sangre como deberían. Alrededor de uno de cada cuatro adultos con diabetes tiene la enfermedad de los riñones.
El trabajo principal de los riñones es filtrar los desechos y el exceso de agua en la sangre en forma de orina. Los riñones también ayudan a controlar la presión arterial y a producir las hormonas que el cuerpo necesita para mantenerse sano.
Los riñones se ubican en la mitad de la espalda, justo debajo de la caja torácica.
Si los riñones están dañados, no pueden filtrar la sangre como deberían. Esto puede hacer que los desechos se acumulen en el cuerpo. El daño a los riñones también puede causar otros problemas de salud.
El daño de los riñones causado por la diabetes generalmente se va produciendo lentamente con los años.
¿Cómo causa la diabetes la enfermedad de los riñones?
Un nivel alto de azúcar en la sangre, también conocida como glucosa en la sangre, puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones. Cuando los vasos sanguíneos se dañan, no funcionan tan bien. Además, muchas personas con diabetes tienen presión arterial alta, que también puede dañar los riñones.
También es más probable que tenga problemas de los riñones si tiene diabetes y:
fuma
no sigue su plan de alimentación para la diabetes
come alimentos con alto contenido de sal
no hace actividad física
tiene sobrepeso
tiene problemas del corazón
tiene antecedentes familiares de falla de los riñones
Si usted tiene diabetes y también tiene la presión arterial alta, es más probable que llegue a tener la enfermedad de los riñones.
¿Cómo puedo mantener los riñones sanos si tengo diabetes?
La mejor manera de detener o prevenir la enfermedad de los riñones causada por la diabetes es tratando de mantener sus niveles de azúcar en la sangre y presión arterial bajo control. Seguir hábitos saludables en el estilo de vida y tomar sus medicinas pueden ayudarle a alcanzar sus niveles ideales y mejorar su salud en general.
Establezca o mantenga hábitos saludables en el estilo de vida
Los hábitos saludables en el estilo de vida pueden ayudarle a alcanzar sus niveles ideales de azúcar en la sangre y presión arterial. Seguir los pasos a continuación también le ayudará a mantener los riñones saludables:
Deje de fumar.
Trabaje con un nutricionista o dietista para crear un plan de comidas para la diabetes y limitar la sal y el sodio.
Haga que la actividad física sea parte de su rutina.
Mantenga o llegue a un peso saludable.
Duerma lo suficiente. Intente dormir de 7 a 8 horas todas las noches.
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